面接の回数をこなす

人は経験を踏むことによって、その状況になれることができます。これは面接でも同じことですので、面接の回数をこなすことによって、徐々に緊張しないようになります。面接の回数が増えても、面接の合否には影響しませんので、積極的に介護の面接を受けるようにすると良いでしょう。そうすることで、聞かれる質問などの傾向も掴むことができます。

自然体で臨む

面接で緊張してしまう理由は、普段と違う状況に身を置いてしまうからです。普段と変わらないことを意識することで、緊張を解すことができます。普段通り肩肘張らずに臨むようにしつつも、言葉遣いなどには気を付けるようにしましょう。

ネガティブなことを考えないようにする

人はネガティブなことを考えて、自分を追いつめてしまうと冷静な判断をすることができなくなってしまいます。また、緊張にも繋がってしまうので、できるだけ考えないようにしましょう。「落ちたらどうしよう」「これから面接か、嫌だなぁ」などと考えるのではなく、前向きな考えへの思考を行いましょう。

面白いことを思い出す（見る）

人は笑っている時間は緊張しないものです。したがって、面白いことを思い出し見ることによって、緊張することがなくなります。自分が好きなお笑い芸人のコントを思い出す、面白い写真を見るなどしましょう。また、このようなことをルーティーンとすることで、緊張しないことにも慣れます。